Все про вітаміни для чоловіків і вітаміни для потенції

Щоб виключити будь-які проблеми з потенцією і статевою сферою, варто знати всі вітаміни для чоловіків і які продукти є їх джерелами. Завдяки такій інформації чоловік зможе підтримувати імунітет, насичувати організм потрібними ресурсами, забезпечуючи безперебійну роботу сечостатевої системи.

Вітаміни, мінерали, мікро- і макроелементи - це саме ті ресурси, які стимулюють повноцінну роботу будь-якого органу, системи. Потенція і ерекція безпосередньо залежать від групи вітамінів і мінералів, багато з них можна отримати з різних продуктів харчування або вітамінних комплексів. Фахівці склали рейтинг кращих вітамінних препаратів для потенції.

Користь вітамінів для організму

Для поліпшення потенції і підвищення імунітету необхідні багато груп вітамінів і мінералів, так як в цій області задіяні багато систем і процеси. При дефіциті якого-небудь речовини загальмовується робота одного органу, це тягне за собою додаткове навантаження на інший орган, через що трапляються збої і порушення.

Найважливішими для всього організму вважаються наступні вітаміни:

  • Ретинол - вітамін А;
  • Тіамін - вітамін В1;
  • Рибофлавін - вітамін В2;
  • Піридоксин - вітамін В6;
  • Ціанокобаламін - вітамін В12;
  • Аскорбінова кислота - вітамін С;
  • Токоферол - вітамін Е;
  • Кальциферол - вітамін D;
  • Філлохинон - вітамін К;
  • Біофлавоноїди - вітамін Р.

Всі перераховані хімічні елементи - це біологічно активні речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності організму людини. Всі вони підтримують обмін речовин, захищають організм від збудників хвороб, роблять людину фізично і інтелектуально працездатним.

Приймати вітаміни доцільно з продуктів харчування натурального походження, так як синтетичні вітаміни засвоюються лише частково і часто конкурують один з одним, знижуючи засвоюваність. Препарати вітамінного складу приймають тоді, коли немає можливості повноцінно харчуватися - взимку і навесні.

норма споживання

Кожен вітамін передбачає індивідуальні функції в організмі людини, а значить, повинен вживатися в конкретному кількості. В іншому випадку може спостерігатися як нестача, так і надлишок вітамінів, а це тягне за собою розлади організмі.

Фахівці визначили точні показники добової норми для кожного вітаміну, а саме:

  • А - 5000 МО;
  • В1 - 2 мг;
  • В2 - 3 мг;
  • В3 - 20 мг;
  • В5 - 10 мг;
  • В6 - 2 мг;
  • В9 - 200 мкг;
  • В12 - 2 мкг;
  • РР - 10 мг;
  • С - 60-80 мг;
  • D - 100 МО;
  • Е - 30 МО;
  • Р - 20-50 мг;
  • К - 100 мкг;
  • H - 200 мкг.

Всі зазначені компоненти містяться в певних продуктах харчування, крім того сучасна медицина пропонує синтетичні аналоги вітамінів в таблетках і капсулах. Умовно зазначені вітаміни ділять на водорозчинні, жиророзчинні вітаміни і вітаміноподібні компоненти. А зазначені норми споживання гарантують безперебійне функціонування всього організму.

Необхідні вітаміни для чоловіків

Чоловічий організм дещо відрізняється від жіночого анатомією будови, функціонуванням і потребами, в тому числі і у вітамінах. Фахівці давно провели дослідження, з'ясувавши групу вітамінів, яка вкрай потрібна чоловічому організму. В результаті цього було визначено, які вітаміни краще для чоловіків, а які не першорядні.

Назва вітамінуКорисні властивості
Вітамін А (ретинол)Найпотужніший імуностимулятор, що підвищує захисні сили організму. Вітамін також приводить до норми репродуктивне здоров'я, підвищує якість сперми і статевих клітин для зачаття потомства.
Вітаміни групи В (Тіамін, рибофлавін, піридоксин, ціанокобаламін)Всі вітаміни цієї групи допомагають печінки справлятися з навантаженнями і нормалізують гормональний фон чоловіки. В6 і В12 несуть відповідальність за сексуальну активність чоловіка, а В6 ще і нормалізує роботу центральної нервової системи. В9 гарантує стійкість потенції, підвищує працездатність чоловіки.
Вітамін Е (токоферол)Знаючи, що собою являє вітамін Е, для чого корисний цей компонент, чоловік ніколи не дізнається, що таке еректильна дисфункція. Вітамін забезпечує нормальний кровообіг і приплив крові до статевого члена, прискорює оновлення і регенерацію клітин, приводить в норму роботу ендокринних залоз. Але найважливіше те, що вітамін бере участь у продукуванні і дозріванні сперматозоїдів.
Вітамін С (аскорбінова кислота)Це вітамін робить судини еластичними і міцними, приводить в норму кровотік, забезпечуючи міцну ерекцію. Вітамін природним шляхом підвищує рівень тестостерону, перешкоджаючи тим самим простатиту і статевих дисфункцій. Аскорбінка підвищує рівень дофаміну, нестача якого призводить до зниження імунітету, працездатності і частих застуд.
Вітамін D (кальциферол) Корисний вітамін для чоловічої статевої системи і потенції.Оптимальний рівень кальциферол підтримує лібідо і нормальний рівень статевих гормонів.

Як правильно приймати?

Якщо говорити про вітаміни, які містяться в продуктах харчування, їх важливо приймати цілорічно в оптимальних кількостях. Наприклад, вітамін А можна отримувати з молочних продуктів, зелені, брокколі, жовтих овочів і фруктів. Вітамін С міститься в цитрусових, Е - в рослинних оліях і жирній рибі, вітаміни групи В в овочах і продуктах тваринного походження, а джерелом вітаміну D є прямі сонячні промені.

В періоди міжсезоння приймають комплексні вітаміни для чоловіків за наступним принципом:

  • вік 20-40 років - чоловікам варто вибирати комплекси з вітамінами групи В, Е і А, ліпоєвої кислотою, вітаміном N (підвищення якості сперми, зміцнення м'язової мускулатури і потенції, зниження негативного наслідки шкідливих звичок);
  • вік 40-50 років - вітаміни для чоловіків після 40 обов'язково повинна містити аскорбінову кислоту, вітаміни Е і А для захисту серцево-судинної системи, стимуляції імунітету, а також перешкоди віковим змінам і старіння;
  • вік від 55 років і старше - вкрай важливий вітамін Д для чоловіків, що перешкоджає інфарктів, інсультів, зміцнює кісткові тканини.

Для високої ефективності вітамінної терапії вкрай важливо правильно дотримуватися дозування. Багато комплекси припускають капсули і таблетки з точним розрахунком доз всіх речовин і їх співвідношення. Залишається лише чітко слідувати інструкції до препарату і харчуватися різноманітним продуктами. Посилити дію кожного вітаміну можна комплексним прийомом всіх зазначених вище вітамінів для чоловічого організму.

Важливо! Мінерали і вітаміни приймають під час їжі або відразу після цього, щоб підвищити засвоюваність компонентів. Вітаміни Е, В і С ковтають цілими, D запивають великою кількість води.

Рейтинг кращих вітамінів для поліпшення потенції

Проаналізувавши всі важливі вітаміни і мінерали для чоловічої потенції і здоров'я, фахівці створили найкращі вітаміни для чоловіків у формі медикаментозних препаратів. Для профілактики їх приймають в періоди міжсезоння, для лікування - в комплексній терапії, призначеної лікарем. Фахівці склали рейтинг вітамінів для чоловіків з описом кожного препарату і принципом дії.

1. АлфавітНайпопулярніший комплекс вітамінів з різною спеціалізацій - для чоловіків по віковим групам та показаннями, для дітей, для жінок, для представників похилого віку, спортсменів і т. П. Чоловічі вітаміни Алфавіт містять добавку сибірського женьшеню і набір компонентів для потенції і ерекції.

Принцип дії полягає в наступному:

· Поліпшення самопочуття;

· Нормалізація якості сну і відпочинку;

· Підвищення загального тонусу;

· Підвищення захисних функцій організму;

· Підвищення енергійності і працездатності.

Приймати вітаміни Алфавіт можна при втоми, неврозах, статевих розладах, безсонні.

2. ДуовитВітаміни Дуовит для активних чоловіків, в складі яких міститься певний набір вітамінів і мінералів, що підсилюють дію один одного. Принцип дії препарату наступний:

· Нормалізація процесів метаболізму;

· Очищення організму від радикалів і токсинів;

· Підвищення працездатності і витривалості;

· Усунення хронічної втоми;

· Нормалізація режиму неспання і відпочинку.

За підтримку еректильної функції несуть відповідальність вітаміни А, В, D, Е, а також мікроелементи залізо, мідь і магній в комплексі Дуовит.

3. WellmanВітаміни Велма - це відновлювальний і оздоровчий комплекс для чоловіків, який корисно буде приймати восени і навесні. У його складі містяться такі речовини, як:

· Магній, селен і цинк для статевої активності;

· Йод і хром для підтримки ендокринної системи;

· Кремній, залізо і марганець для імунітету;

· Вітамін С для судин і кровообігу;

· Вітаміни А і D для репродуктивного здоров'я;

· Вітаміни групи В для вироблення тестостерону і гормонального балансу;

· Аргінін і метіонін амінокислоти.

У вітамінах Велма спостерігається підвищена концентрація і насичений склад, тому їх застосовують за рекомендацією фахівця.

4. Man's FormulaМенс формула - не просто полівітаміни, а цілий комплекс цінних речовин для підтримки потенції і ерекції. Крім біоактивних речовин, в складі присутні екстракт кореня женьшеню для підвищення тонусу і енергійності, кора йохимбе для стимуляції потенції і ерекції, витяжка із зеленого молюска, як сильний афродизіак. Препарат при тривалому прийомі гарантує підвищення тестостерону.
5. Opti-Men (Optimum Nutrition)Спортивна добавка, яка популярна серед професіоналів в цій справі. Американський бренд давно зарекомендував себе з кращого боку, в тому числі і препарат Opti-Men.У складі передбачені наступні речовини:

· Вітаміни групи В, А, Е, К і С;

· Екстракт устриць;

· Діоксид кремнія;

· Стеарат магнію.

Препарат можна приймати не тільки для підтримки тонусу і активності, але і для профілактики статевих дисфункцій.

6. ЦентрумНезамінні вітаміни з цинком без протипоказань та побічних явищ для чоловіків різного віку. Крім вітамінів А, В, С, Е і D3, препарат містить мінерали. Принцип дії полягає в наступному:

· Зміцнення роботи серця і судин;

· Приведення в норму психоемоційного фону;

· Поліпшення обміну речовин;

· Стимуляція вироблення андрогенів;

· Гальмування вікових змін і старіння організму.

Препарат впливає благотворно не тільки на статеву систему, а й на весь організм в цілому.

7. ПаритетКомплексні вітаміни в цьому препараті обіцяють зміцнення все статевих функцій чоловіка, зокрема вітаміни А, Е і С, а також мінерали цинк і селен, що підтримують роботу статевих залоз. Препарат стимулює лібідо, вироблення тестостерону, підвищує якість сперми, покращує якість статевого життя в цілому.
8. СупрадинЩоб отримати помітний ефект, вітаміни Супрадин можна приймати і в формі таблеток, і у формі шипучих капсул.У складі передбачено 10 вітамінів для чоловічого здоров'я, а також фосфор, цинк, кальцій, мідь, магній, марганець, залізо і молібден.

Застосовувати Супрадін можна за наступними показниками:

· Дефіцит або надлишок вітамінів;

· Профілактика частих застуд;

· Відновлення після важких захворювань;

· Перенавантаження фізичні і розумові;

· Хронічний алкоголізм;

· Активний спосіб життя і заняття спортом;

· Статеві розлади.

Препарат широкого профілю дії допоможе відновити нормальне функціонування всіх систем і органів.

9. Twinlab Men's Daily Комплекс для чоловіків, що складається з 18 вітамінних і мінеральних речовин, складених в грамотних пропорціях і співвідношеннях. Прийом такої біодобавки обіцяє наступні результати:

· Активізація внутрішніх резервів організму;

· Підвищення працездатності і витривалості;

· Насичення енергією і силами;

· Зміцнення імунітету;

· Підвищення розумових здібностей.

Препарат комплексно впливає на весь організм завдяки великому списку компонентів - вітаміни А, С, Е, D і група вітамінів В, магній, цинк, мідь, хром, кальцій, а також холін і інозитол.

10. ГендевітПолівітаміни для активізації імунної системи і захисних сил організму. Вплив на статеву систему передбачається непряме за рахунок захисту організму від інфекцій, запалень та інших передумов імпотенції.

До складу входять:

· Ретинол;

· аскорбінова кислота;

· фолієва кислота;

· Ергокальциферол.

Приймати такі вітаміни потрібно при загальному ослабленні організму, частих застудах, зниженні лібідо і активності.

ефективність препаратів

Насправді далеко не всі вітаміни для потенції і біодобавки для ерекції настільки ефективні, як запевняє виробник. По-перше, далеко не всі компоненти можуть перебувати в одному препараті і не конкурувати між собою, внаслідок чого популярністю користуються монопрепарати.

По-друге, в організмі чоловіка може не вистачати одних вітамінів, в той час як інші в складі препарату будуть зайвими. Тому препарати вітамінного складу часто є менш ефективними, ніж вказує виробник. Рішення було знайдено - це створення многотаблеточних препаратів, де добова норма вітамінів розділена на кілька прийомів.Представниками таких коштів стали вітаміни Дуовит і Афлавіт.

Поради щодо вибору

Щоб правильно підібрати вітамінний препарат, чоловікові слід дивитися не тільки на склад і виробника. Фахівці радять врахувати наступні пункти:

  • етикетка - звертати увагу потрібно на склад препарату, а також дозування кожного вітаміну.
  • Спосіб життя - для активних і рухливих чоловіків є окремі вітаміни, підвищують фізичні можливості, для потенції і ерекції передбачений інший склад, є також вітаміни для загального впливу на організм.
  • мінімум заліза - цього мінералу в препараті повинно бути мінімальна кількість, його надлишок призводить до інфаркту міокарда.
  • більше тестостерону - для підвищення статевих функцій і репродуктивних здібностей чоловікові необхідний тестостерон, підвищити який можна за допомогою цинку і селену, а також вітаміну Е.
  • Многотаблеточний препарат - якщо добова норма потрібних речовин розділена не кілька прийомів капсул, це говорить про високу ефективність препарату і засвоюваності вітамінів.

Ціна не повинна бути показником для вибору препаратів, так як багато ефективні засоби можуть коштувати копійки, в той час як закордонні брендові біодобавки зі слабким показником результативності,але великим складом будуть продаватися за великі суми грошей.

висновок

Підказати, які вітаміни краще для чоловіків, може тільки медичний фахівець і проведена діагностика всього організму. Виробники пропонують як великі вітамінні комплекси для зміцнення імунітету і підвищення тонусу всього організму, так і вузькопрофільні кошти для статевої активності, витривалості, розумової і фізичної працездатності, профілактики захворювань або відновлення організму.

дивіться відео: 5 ПРОДУКТІВ, ЯКІ ЗАБЕЗПЕЧАТЬ ерекції

Залиште Свій Коментар