Норма андрогену в крові. Як підвищити тестостерон у чоловіків природними способами після 50 років?

Кожен чоловік знайомий з таким поняттям, як тестостерон. Це андроген - чоловічий статевий гормон, який грає надзвичайно важливу життєву роль не тільки у функціонуванні статевої системи, але він також впливає на загальну працездатність чоловічого організму.

Як і надлишок, нестача цього гормону призводить до проблем зі здоров'ям. Тому так важливо бути обізнаними і орієнтуватися в нормальних показниках рівня тестостерону.

Який рівень тестостерону в крові у чоловіка після 50 років вважати нормою?

Протягом життя у чоловіка, крім інших природних змін, норма "сексуального" гормону постійно коливається:

  1. У період статевого дозрівання вона досягає максимальної позначки.
  2. У віці 25-30 років перебуває на порівняно високому рівні.
  3. Після 30 років концентрація в крові з кожним роком знижується. Це невідворотна явище, що сприймається як природне.
  4. Для чоловіків старше 50-ти рівень в нормі повинен бути 6,68 - 25,7 нмоль / л, що приблизно в два рази менше, ніж, наприклад, в пубертатний період.

Причини андрогенної недостатності

Чи не віком єдиним визначається концентрація гормону в крові.Нижче надано список найбільш часто зустрічаються можливих факторів зміни рівня тестостерону в чоловіків віку 50-ти років і старше.

  • харчування. Неправильне харчування згубно впливає на всі системи організму, у тому числі і центральну нервову систему, яка контролює виробок гормону. Якщо в організм потрапляє недостатньо корисних вітамінів і мінералів, тестостерон не утворюється в колишній кількості. Існує цілий список продуктів, які підвищують рівень гормону - про це трохи пізніше.
  • стреси. Постійний стрес блокує тестостерон. Високий рівень гормону стресу (кортизолу) грає важливу роль в отруєнні тестостерону. Все, про що ми думаємо, впливає на процеси в організмі, тому важливо не давати волю негативним емоціям, пригнічувати їх і запобігати стреси.
  • Шкідливі звички. Вживання нікотину, алкоголю і наркотиків.
  • Зайва вага. Поширена причина гормонального дефіциту - вироблення естрогену - основного жіночого гормону. Збільшуються обсяги жирових тканин. Пригнічується синтез тестостерону.
  • Малорухливість, спадковість, проблеми навколишнього середовища, наявність супутніх хвороб - всі ці фактори непрямим чином впливають на недолік гормону в чоловічому організмі.

Можливі наслідки

Для будь-якого чоловікові збереження своєї молодості так само важливо, як і для будь-якої жінки. Мається на увазі, перш за все, максимальне за тривалістю збереження сексуальної, фізичної, інтелектуальної активності, усунення проблеми невпевненості і нерішучості в собі віком, схильному до депресій, хвороб і стресів.

У 50 років важливо докласти всіх зусиль щоб зберегти своє здоров'я. Є кілька теорій старіння, призводять до появи гормональної недостатності. Серед них розвиток атеросклерозу і, як наслідок, зменшення харчування і кровопостачання клітин Лейдіга, що синтезують тестостерон, і їх загибель (апоптоз).

УВАГА: До низького вмісту гормонів призводить зниження і вікова зміна функції гіпоталамуса або гіпофіза, які в центральній нервовій системі в ранньому віці сприяють активному виробленню гормону.

Дефіцит тестостерону супроводжується декількома типовими проявами:

  1. Порушення ерекції.
  2. Згасання сексуального збудження.
  3. Зниження статевого потягу і частоти сексуальних фантазій і стимулів.
  4. Ослаблення спонтанних або адекватних ерекцій, або їх зникнення.
  5. Розлади оргазму і сім'явиверження, втрата фертильності (безпліддя).
  6. Занепад сил, швидка стомлюваність.
  7. Дратівливість, підвищена потреба в сні, порушення сну.
  8. Нервозність, депресія, зниження здатності до тривалої концентрації уваги.

При наявності цих симптомів важливо звернутися до лікаря-андролога, провести лабораторну діагностику і пройти лікування.

Як підвищити гормон за допомогою препаратів і природними способами?

Лікування тестостероновою недостатності (гипогонадизма) являє собою замісну гормональну терапію. Для цього використовуються препарати тестостерону.

Вони можуть застосовуватися і в комплексному лікуванні, і самостійно. У другому випадку головна функція таких препаратів - підвищення сексуального бажання і лікування проблем, пов'язаних з ерекцією. Після прийому спостерігається збільшення м'язової маси, зменшення жирових відкладень. Доктор підбирає таке дозування, щоб рівень тестостерону не перевищував середнього.

  • Небідо. Випускається для ін'єкцій у вигляді масляного розчину. Використовується для введення. Небідо застосовується для лікування вторинної недостатності 1 раз в 3 місяці.
  • Андрогель. Гель для зовнішнього застосування. Наноситься один раз в день на суху шкіру живота та передпліччя. Одяг можна надягати після того як гель вбереться, приблизно через 10 хвилин. Препарат використовується при гормонозаместительной терапії.
  • Сустанон 250. Як і Небідо, це ін'єкційний препарат, вводиться внутремишечно. Сустанон 250 може застосовуватися для лікування як первинного, так і вторинного гіпогонадизму. Препарат вводиться раз на тиждень або 3 рази в місяць.
  • андриол. Лікарський препарат випускається у формі капсул і таблеток для прийому пацієнтом всередину. Має мінімум побічних ефектів і не блокує вироблення природного тестостерону. Даний препарат призначений для гормонозаместительной терапії. Андриол може застосовуватися для лікування чоловічої фертильності.

Найбільш популярні засоби-стимулятори вироблення власного андрогену:

  1. Енімал тест.
  2. Вітрікс.
  3. Паритет.
  4. Аріматест.
  5. Трибулус.
  6. Ево-Тест.
  7. Цикло-Болан.
ВАЖЛИВО: Жоден з перерахованих вище препаратів не може вважатися гормональним, але може мати протипоказання, тому перед їх застосуванням слід пройти консультацію у лікаря.

Від правильного розумного призначення і застосування засобів стимуляції залежить успіх гормонозаместительной терапії. Основні лікарські рекомендації:

  • Регулярні аналізи на рівень гормонів в крові.
  • Обстеження у лікаря для оцінки стану серця, печінки і нирок.

Категорично забороняється вдаватися до самолікування, Так як це може привести до серйозних ускладнень в роботі всього організму.

Все ж існують пацієнти, які не відразу починають шукати радикальне медикаментозне лікування. Є цілий список продуктів, які можуть допомогти в коригуванні рівня чоловічого гормону.

  1. Найбільш корисними є: червона риба, кальмари, краби, креветки, лангусти. У складі морепродуктів є цинк, який є будівельним матеріалом молекули тестостерону.
  2. Волоський горіх, фісташки, фундук та інші. Горіхи в поєднанні з медом сприяють збільшенню секреції гормону.
  3. Збільшує сексуальну активність чоловіка селера, Що містить тестостерон (андростерон).
  4. Всі види зелені, овочі, фрукти і сухофрукти підвищують рівень тестостерону.
  5. Вживання каш, що містять клітковину, Що в свою чергу сприяє хорошому кровообігу органів малого тазу, покращує функціональність всієї статевої системи.

Продукти, які потрібно виключити з раціону:

  • Продукти-напівфабрикати.
  • Солона їжа.
  • Соєві продукти.
  • Пиво.

Народна медицина в лікуванні тестостероновою недостатності:

  1. Смілакс незабудкоцветковий. Стимуляція клітин Лейдіга.
  2. Якорец стелеться. Репродуктивна функція і утворення сперми.
  3. Муіра Пуама. Лікування імпотенції.
  4. женьшень. Тонізуючу дію і збільшення чоловічої сили.
  5. елеутерокок. Поліпшення функції статевих залоз.

У висновку важливо сказати, що для того, щоб максимально відкласти проблему гормонального дефіциту, необхідна регулярна сексуальне життя. Якщо гормони не затребувані - вироблення з часом буде знижуватися.

Бережіть своє здоров'я і будьте щасливі!

Корисне відео

Дивіться докладніше про способи підвищити рівень тестостерону у чоловіків природним чином в відео нижче:

дивіться відео: Андрогени в нормі і причини підвищення -

Залиште Свій Коментар