Як поліпшити еректильну функцію: вік не перешкода!

Еректильні розлади - це суто чоловіча проблема, пов'язана з якістю роботи статевого члена. Будь-які осічки в ліжку сприймаються вкрай важко чоловіком, хоча на початковому етапі виправити ситуацію цілком можливо. А щоб підібрати дієві способи, як поліпшити ерекцію, необхідно знайти причини дисфункції.

Розлади статевої сфери у чоловіків виникають, як правило, на основі дії психогенних і фізіологічних порушень в організмі. Статистика говорить, що практично у кожного чоловіка після 20 років можуть виникати конфузи, начебто слабкої і нестабільної ерекції. І тільки постійно спостерігаються еректильні розлади вимагають діагностики і комплексного лікування.

Причини ослаблення ерекції

Спостерігати еректильну функцію і ставити діагноз може тільки лікар уролог або андролог. Він же проводить діагностику з метою визначення причин, що призвели до еректильної розладів. Виходячи з встановлених факторів негативного впливу, буде підбиратися курс лікування в подальшому.

Причини еректильної дисфункції можуть бути декількох груп:

  1. ендокринні порушення. Внаслідок гормонального дисбалансу і захворювань ендокринної системи спостерігається нестача тестостерону, що позначається на репродуктивному здоров'ї, статевої активності.
  2. медикаментозні причини. Прийом деяких препаратів може позначитися на потенції і ерекції чоловіки, це і спазмолітики, і діуретики, і седативні засоби, транквілізатори.
  3. неврологічні порушення. Всі захворювання, що стосуються головного і спинного мозку, периферичних нервів, аутоімунні захворювання та ін., Все це позначається на статевій сфері чоловіки.
  4. Серцево-судинні захворювання. Якщо недуги порушують систему кровообігу і стан судин, це рано чи пізно призведе до еректильної дисфункції.
  5. психогенні чинники. На якість статевого життя прямо впливають будь-які стреси, неврози, безсоння, депресії і страхи чоловіки. Дисфункції статевого органу також можуть виникнути на тлі несприятливих відносин з партнеркою.

До еректильної дисфункції призводять різні травми статевого органу, захворювання хребта, запальні та інфекційні захворювання сечостатевої системи.До загальних причин можна віднести також шкідливі звички чоловіка, неправильний спосіб життя, а також низький імунітет і системні захворювання.

Як поліпшити еректильну функцію в домашніх умовах?

Поліпшити в домашніх умовах потенцію і еректильну функцію чоловік зможе за допомогою комплексного застосування відразу декількох консервативних методик. Це може бути застосування народних засобів, ведення здорового способу життя, дотримання дієти, а також виконання різних вправ.

Якщо народні засоби, дієту і спеціальні вправи чоловік може практикувати в домашніх умовах без консультації фахівця, то препарати і таблетки для еректильної функції можна приймати тільки за призначенням лікаря.

Продукти харчування

Харчування - це головна запорука стану здоров'я людини, а для чоловіків вкрай важливо знати продукти поліпшують ерекцію. Урологи і андрологи називають ряд вітамінів і корисних речовин, які необхідні для статевого здоров'я. На основі цієї інформації в раціоні кожного чоловіка повинні бути наступні продукти:

  1. Какао і темний шоколад - такі продукти знижують систолічний показники тиску, а антиоксиданти і флавоноїди підвищують тонус судинної стінки.
  2. часник - компоненти цього овоча сприяють підвищенню тестостерону, знижують тиск і прискорюють кровотік.
  3. Гранатовий сік - зміцнює функції серця і судин, благоволить синтезу тестостерону, а також виводить з організму вільні радикали.
  4. шпинат - природний стероїд, в якому є всі вітаміни і корисні речовини для чоловічого організму.
  5. Мускатний горіх - ця пряність діє, як сильний афродизіак, підвищуючи лібідо чоловіки.
  6. устриці - в цьому продукті є ті речовини, які підвищують якість сперми чоловіка, а також швидко підвищують його лібідо.
  7. нежирне м'ясо - джерело білка, а також речовини, завдяки якому запускається синтез гормону тироксину, необхідного для підвищення лібідо.

Виключити з раціону потрібно фастфуд, консерви, газовані напої, здобу, солодощі, борошняні вироби і все те, що призводить до зайвої ваги. Корисними будуть чай з імбиром, кумис і сік з гарбуза і селери.

Медичні препарати

Таблетки та інші форми медикаментозних засобів для зміцнення ерекції може призначати тільки лікар. Зловживання ними може дати зворотний ефект і викликати звикання. Розрізняють декілька форм препаратів для ерекції:

  • таблетки - найчастіше лікарі призначають стимулятори ерекції тимчасової дії як допоміжний засіб. Це можуть бути:
  • Віагра - силденафіл в складі діє близько 4 годин після застосування;
  • Сіаліс - тадалафіл в складі гарантує ефект до 24 годин після прийому;
  • Левітра - німецький препарат на основі варденафілу, ефект від якого триває близько 8 годин;
  • імпаза - російський препарат натурального складу, застосовувати який краще курсовим способом.
  • мазі - препарати такого плану менш токсичні, але й ефект від них триває набагато менше. Застосовувати їх потрібно незадовго до статевого акту, завдаючи на шкіру статевого члена. Зазвичай використовують такі мазі для ерекції:
  • Максодерм - натуральний засіб з рослинними компонентами, вітамінами і мікроелементами;
  • Med 2002 - мазь збудливого, антибактеріального і знеболюючої дії, яка діє ще і як лубрикант;
  • химколина - ефективний препарат для стимуляції статевих функцій чоловіка, що підвищує чутливість і лібідо.
  • БАДи та краплі - кошти м'якого і накопичувального ефекту за рахунок вмісту виключно натуральних речовин.Застосовувати можна такі препарати курсовим способом:
  • Молот Тора - краплі, що містять вітаміни і мікроелементи для статевої системи;
  • краплі Торнадо - багатий склад обіцяє загальнозміцнюючий, тонізуючий і збуджуючу дію.

Препарати синтетичного складу слід приймати виключно перед статевим актом і строго в зазначеному дозуванні. Натуральні препарати навпаки припускають тривале використання згідно з інструкцією для накопичувального комплексного впливу.

Народні засоби

Народна медицина практикує безліч рецептів і засобів, завдяки яким можна відновити нормальну роботу потенції і ерекції. Але найефективнішими визнані наступні засоби:

  • медово-горіхова суміш, яку потрібно приймати натщесерце по столовій ложці;
  • відвар звіробою, приймати який потрібно 4 рази на добу по 30 мл;
  • настоянка прополісу на спирту, яку розводять в молоці по 35 крапель і приймають перед їжею;
  • відвар кори осики, приймати який 3 рази на добу по 100 мл.

Також народна медицина пропонує приймати настоянку кореня женьшеню, який стимулює всі статеві функції і підвищує витривалість організмі.Гарну дію обіцяють ефірні масла сандалу, пачулі іланг-ілангу і ялівцю, досить буде нанести пару крапель на зап'ясті руки.

вправи

М'язи грають безпосередню роль в будь-яких процесах, пов'язаних зі статевими органами. Тому якість ерекції безпосередньо залежить і від тонусу і фортеці м'язових тканин.

Для профілактики і лікування еректильної дисфункції практикують такі вправи:

  • вранці за допомогою м'язів потрібно піднімати і опускати член;
  • по кілька разів за день напружувати і розслабляти м'язи промежини;
  • високо піднімати коліна на вдиху, опускати на видиху;
  • робити вправу присідання для профілактики імпотенції і геморою;
  • в положенні полуприседа обертати тазом, напружуючи м'язи сідниць;
  • регулярно робити вправу велосипед;
  • корисно буде робити вправу місток.

Щоб фізичні вправи були ефективними, їх потрібно поєднувати з іншими методиками терапії, а головне, виконувати їх регулярно протягом місяця і довше.

Відновлення потенції в літньому віці

Похилий вік супроводжується різними віковими змінами в організмі, природним зниженням рівня тестостерону, а також зміною обміну речовин.Ризики розвитку еректильної дисфункції зростають, тому лікарі настійно радять дотримуватися наступних рекомендацій:

  • стежити за вагою, уникаючи повноти і ожиріння;
  • стежити за станом судин і серця, приймати вітаміни і підтримуючі препарати;
  • давати організму стабільні, але помірні фізичні навантаження;
  • періодично відвідувати сауну і лазню для очищення організму;
  • приймати контрастний душ, щоб підвищувати імунітет;
  • регулярно займатися сексом, щоб попередити застійні процеси в простаті;
  • спати не менше 8 годин на добу, проводити більше часу на свіжому повітрі;
  • уникати стресів, харчуватися корисними продуктами;
  • викорінити шкідливі звички.

При перших тривожних симптомах важливо своєчасно показуватися лікареві, лікувати будь-які захворювання під наглядом фахівця. Найголовніший ворог статевої активності і ерекції - це сидячий спосіб життя і зайву вагу.

висновок

Ерекція - це функція, яка забезпечує чоловікові здатність до статевого акту і зачаття дитини. Щоб не зіткнутися з розладами ерекції, важливо знати фактори негативного впливу, а при перших порушеннях показуватися доктору.Лікар визначить етіологію проблеми, після чого підбере оптимальний курс терапії - дієту, вправи, препарати, народні засоби.

дивіться відео: що буде якщо пити пиво щодня у чоловіка? Еректильна дисфункція або імпотенція? Не завжди!

Залиште Свій Коментар